EN DIFFUSION
Pour assainir et nettoyer l'air de la maison ou tout simplement pour une atmosphère parfumée, mettre quelques gouttes dans un diffuseur.
EN MASSAGE
Appliquez quelques gouttes sur la peau agressée ou infectée, pures (si surface de petite taille et valable que pour certaines huiles essentielles) ou mélangées avec de l’huile végétale (si surface cutanée étendue).
Vous pouvez aussi préparer vous-même vos huiles de massage pour des moments de détente ou de sensualité, en diluant les huiles essentielles dans une huile végétale.
DANS VOTRE BAIN
Pour profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles, les diluer dans une base neutre ou une huile végétale (par exemple l'huile d’amande douce), pour que les huiles ne restent pas à la surface du bain. Sinon, elles perdront toute leur efficacité et pourront vous irriter la peau.
STRESS
Huile essentielle mandarine zeste culture
Huile essentielle bois de rose bio (rosewood)
Huile essentielle lavande officinale
Huile essentielle géranium rosat
Huile essentielle citron zeste
Astuce : Passer 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur les tempes et l’intérieur du poignet, ou sur un mouchoir à respirer, ou l’oreiller
Astuce : Prendre un bain aromatique avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande diluées dans une huile végétale de votre choix.
FATIGUE
Huile essentielle arbre à thé bio (Tea tree)
Huile essentielle citron zeste
Huile essentielle géranium rosat
Huile essentielle ylang ylang
Astuce : Pour lutter contre la fatigue et le surmenage, mélangez :
20cl d'huile végétale de votre choix
5 gouttes d’huile essentielle de géranium
et massez votre plexus.
BAISSE DE LIBIDO
Huile essentielle ylang ylang
Huile essentielle bois de rose bio (rosewood)
Huile essentielle géranium rosat
BRÛLURES, PLAIES ET PIQÛRES D'INSECTES
Huile essentielle arbre à thé bio (Tea tree)
Huile essentielle lavande officinale
Astuce : Pour apaiser la peau, diluer l’huile essentielle d’arbre à thé (tea-tree) dans une huile végétale :
1 cuillerée à café d’huile essentielle d’arbre à thé (tea-tree)
10 cuillerées à café d’huile végétale (macadamia ou noyau d’abricot)
NERVOSITÉ, IRRITABILITÉ
Huile essentielle bois de rose bio (rosewood)
Huile essentielle lavande officinale
Huile essentielle mandarine zeste culture
Huile essentielle ylang ylang
Astuce : Pour une huile relaxante :
10 gouttes d'huile essentielle de Lavande
10 gouttes d'huile essentielle de Mandarine
30ml d'huile végétale d’amande douce
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Cette page n'est en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.